Ba thần chú của tự do

Nhiều chuyện, hay tám chuyện tầm phào là một hình thức giao tiếp tuy không hiệu quả lắm về mặt truyền tin nhưng lại hiệu quả về mặt tâm lý, nó giúp mọi người “vứt” bớt rác trong đầu mình qua… đầu người khác. Và vì lượng rác mà chúng ta vô thức thu thập này quá lớn đến nỗi nó choán hết không gian tâm trí khiến chúng ta dễ cảm thấy mệt mỏi, bực bội và chán nản mà đôi khi không biết lý do.

Thiền là cách ném rác tầm phào này ra khỏi tâm trí, là khả năng giữ cho bản thân tách khỏi những ồn ào thị phi không cần thiết và giữ cho tâm trí luôn có chỗ trống để mà sử dụng.

Như Lão Tử nói trong Đạo đức kinh, thứ chúng ta dùng trong đời là dùng chỗ trống không, chứ không phải chỗ đặc. Chúng ta dựng bức tường đặc ngăn phòng là để dùng không gian trống của phòng. Chúng ta làm ra ly chén đặc ngoài viền là để tạo không gian trống đựng đồ ăn, đựng nước. Chúng ta đào ao đào hồ đào giếng là tạo không gian trống cho nước ngưng đọng. Và cũng vậy, chúng ta thiền để tạo chỗ trống trong tâm trí và dùng chỗ trống đó để làm nơi chứa đựng năng lượng phúc lành và ân điển của vũ trụ trút xuống ta. Bạn càng có nhiều chỗ trống trong tâm trí thì bạn càng có khả năng chứa đựng nhiều năng lượng, tình yêu thương, sự tự do và im lặng. Khoảnh khắc tâm trí trống rỗng không suy nghĩ, bạn trở thành như chiếc phễu rỗng và vũ trụ ngay lập tức trút mưa năng lượng xuống khắp bản thể bạn, cả cơ thể lẫn linh hồn. Khi tâm trí bạn bận rộn suy nghĩ thì nó như chiếc phễu bị nút lại thậm chí quay ngược đầu không đựng được tí năng lượng vũ trụ nào cả.

Ủa, đang nói đến thần chú mà nhờ.

Tóm lại, khi bạn chưa thể thiền để làm tâm trí trống rỗng thì việc quan trọng hơn cần làm, là tạo rào cản để ngăn tâm trí thu lượm thêm rác rưới mà đặc biệt là rác từ những câu chuyện tầm phào của người khác trút vào bạn mỗi ngày.

Nếu bạn đủ bản lĩnh và đã là “đội mạnh” rồi thì bắt chước 3 câu hỏi của Socrates mỗi khi ai đó định nói với bạn điều gì. Ba câu hỏi ấy là: Chuyện bạn sắp nói có là sự thật không? Nó có liên quan đến tôi không? Nếu không liên quan thì việc biết nó có giúp tôi giúp đỡ được ai không? Và nếu câu trả lời là ‘không’ cho cả ba câu hỏi thì thôi, mình không nghe nữa. Đây là những câu hỏi tuyệt vời nhưng phạm vi áp dụng trong đời sống sẽ không rộng, vì nếu chúng ta nói vậy thì sau hai hôm chúng ta sẽ không còn bạn bè người thân nào cả và thậm chí bị xem như một kẻ tâm thần. Như đã nói, ai mà “đội mạnh” rồi thì quất tới luôn, càng bị xa lánh càng dễ tìm đạo. Thiệt!

Nhưng đa phần chúng ta đều không mạnh đến thế, ta muốn dĩ hoà vi quý, ta muốn giữ thể hiện cho ta lẫn cho người thế nên khi người khác đến nói với ta chuyện gì, kể cả khi không muốn nghe ta vẫn phải giả vờ như muốn nghe và quan tâm. Sự “chia chẻ” của tâm trí này (khi nó phải làm điều nó không muốn) sinh ra rất nhiều mệt mỏi chán nản và rất mất năng lượng. Đặc biệt những câu chuyện buôn dưa này đa phần lại toàn là chuyện tiêu cực khởi lên năng lượng xấu trong ta mà thôi: phán xét hơn, tham vọng hơn, lo lắng hơn, sợ hãi hơn… Thành ra câu thần chú hôm nay mình chỉ cho các bạn là một câu nói rất đơn giản, đơn giản đến phát… ghét luôn. Bạn cũng hay dùng nó nhưng bạn dùng một cách vô thức chứ chưa hề biết sức mạnh và khả năng tuyệt vời của nó.

Câu thần chú đơn giản chỉ hai hoặc ba từ: Rồi sao nữa? / Thì sao?

Cách dùng là, khi ai đó đến để kể cho bạn một chuyện gì đó, bất kể liên quan đến bạn hay đến ai, bất kể tích cực hay tiêu cực, bất kể nó là sự thật hay không sự thật. Cứ bình tĩnh nghe xong và rồi nói “Rồi sao nữa?”. Lần đầu tiên nghe câu này, người kể sẽ rất khoái chí và hào hứng, sẽ kể bạn nhiều hơn sâu hơn hoặc lan man hơn. Nhưng sau khoảng 3-5 lần “Rồi sao nữa?” thì tự dưng bạn sẽ nhận ra người kia ấp úng ngay, câu chuyện sẽ đi vào ngõ cụt ngay, cả hai sẽ cùng nhận ra chẳng có “sao nữa” gì sau đó cả. Rằng đây hoàn toàn là một chuyện tầm phào tốn thời gian, chẳng gỉai quyết được vấn đề gì của ai, chẳng giúp ai hạnh phúc hơn hay tự do hơn, chẳng để làm gì.

“Rồi sao nữa?” “Thì sao?” (then what?) là câu thần chú giúp bạn đi sâu vào tận cùng câu chuyện của người kia và rồi nhận ra tại điểm tận cùng đó nó chả có gì cả, lời chỉ là lời, vô nghĩa, rỗng không, trống hoác, ồn ào.

– “Mày ơi tao hết tiền rồi?” “Thì sao?” “À không sao.”

– “Em ơi tối nay anh đi nhậu với bạn.” “Thì sao?” “Thì anh về trễ” “Thì sao?” “Thì em không cần đợi cơm, cứ ăn trước và đi ngủ trước.” “Rồi sao nữa”. “À ờ thế thôi.”

– “Anh ơi em tăng cân rồi.” “Rồi em tính sao?” “Chắc em phải đi tập gym” “Rồi sao nữa?” “Nhưng em lười quá” “Rồi sao nữa?” …

Cứ thử đi, “Rồi sao nữa/ Thì sao/ Thế em tính thế nào…” Hỏi sâu vào vấn đề/câu chuyện của người kia tới cùng đi, để họ nhận ra họ đang nói những chuyện rất vô dụng, và cũng để mình nhận ra bản thân mình cũng thường nói những câu những lời vô nghĩa như thế nào.

Khi nói câu thần chú này bạn sẽ dễ bị ghét lắm đấy, vì người kia nghĩ bạn không quan tâm câu chuyện của họ (dù rằng đúng là bạn không quan tâm thật). Cho nên để tránh việc tạo ra năng lượng phản kháng lẫn nhau, hãy nhìn vào mắt người kia khi bạn nói “Rồi sao nữa?” Sự chân thành của bạn, sự nghiêm nghị trong mắt bạn đôi lúc cũng đủ cho người kia một khoảnh khắc của thiền, của vô trí, vô suy nghĩ, vô lời.

Thử bạn đang kể gì đó mà người đối diện bỗng dừng lại nhìn thẳng vào mắt bạn và nói “rồi sao?” mà coi, bạn sẽ “đứng hình” liền. Đứng hình này là khoảnh khắc tâm trí bối rối và dừng lại, nó là khoảnh khắc của thiền đó.

Tương tự, nếu bạn đang kể chuyện gì đó mà người kia cứ liên tục hỏi sâu hơn những câu “Rồi sao nữa?” thế thì bạn hãy tự nhận thức mà biết đã đến lúc để buông xuôi câu chuyện rồi, đến lúc bỏ nó đi rồi vì cứ đi theo nó sẽ chẳng dẫn bạn đến đâu ngoài mệt mỏi và mất thời gian cả.

Dần dà sẽ tới một điểm khi bạn có thể quan sát bản thân bạn trong tư cách người kể chuyện hoặc người nghe chuyện và bạn thấy câu chuyện này sao vô nghĩa thế, vớ vẩn thế, tự dưng bạn dừng lại, stop. Thực hành nhiều hơn bạn sẽ tới điểm chẳng còn muốn nghe chuyện gì từ ai, và cũng chẳng có chuyện gì để mà kể lể buôn dưa với người khác nữa, thế thì xin chúc mừng, thần chú “rồi sao nữa” bạn đã luyện thành công. Đến lúc để học câu chú mới!!!!

Namaste

Điều quan trọng nhất của các câu thần chú là bạn phải ý thức được mình đang nói gì, đặt toàn bộ năng lượng vào câu nói của bạn khiến cho câu nói mang đầy sức mạnh đến nỗi nó làm thay đổi cả tình huống và thậm chí “đánh úp” người kia luôn. Không bỏ năng lượng và tâm ý vào lời nói thì lời chỉ là lời vô nghĩa bình thường, không phải thần chú nha!